「ポジティブ思考になりたいです」 「ポジティブなことを思い続けているのに、逆に辛くなってきます」 こういったご相談は多いです。 ある方々は他人から 「ポジティブであることが大事」 「ネガティブな考えを持つべきではない」 というように指摘をされて…

信じる信じない関係なく「運」や「運気」という言葉は誰しもが一度は使ったことがあるのではないでしょうか。 運とは言葉通り「運び」。 流れということです。 運気とは、気の運びであり「気の流れ」ということになります。 この世には間違いなく流れが存在…

疲労が溜まれば休息したほうがいい。 それは誰しもが分かっていることです。 分かっているんだけど「休息をすること＝罪悪感」に繋がるというお悩みを抱えてる相談者さんにたくさんお会いしてきました。 お気持ち分かります。 僕も休息をするときに自己嫌悪…

僕は小学校のとき、学校に行ったり行かなかったりを繰り返すことが多かったです。 いろんな要因が重なり、行きたくなくなったからです。 当時は「不登校」という言葉はあまり周囲に認知されておらず、学校に行く行かないを繰り返すことで周りから白い目で見…

時代の流れの移り変わりが激しい今日この頃。 日々いろんな物事が変化していきますよね。 人の心の中でもいろんな変化が押し寄せてきているようです。 「変化しなきゃ」 「早く何かを変えなきゃ。でも何を変えれば・・・」 と、成長する喜びよりも変化に追わ…

今日はいきなりスピリチュアルな話になります。 僕らを守る守護の存在は誰にでもついています。 そんな守護者も現代の人々が抱える課題には大きく悩まされることがあるようです。 守護の存在とは、元は僕らと同じこの世を生きたことがある方々。 だけど、そ…

人生の転機・・・。 誰しもが経験されたことがあるのではないでしょうか。 人生の転機は変化のときでもあります。 変化するということは、今までとは違う自分や環境に変わるわけですから、 決してラクなことではありません。 カウンセリングルームの相談者さ…

未来は決まっているもの。 だからどのような流れになるか分かればラクなのに・・・。 このように捉えている方は多いです。 お越しの方々で、占い師さんに視てもらったところ、 「あなたの未来は～だ」と断定的に言われて、それが不安になり、メンタル不安定…

「人としての心の在り方や置き方は本当のところ、どうあることが望ましいのか？」 というご質問はカウンセリング中に多く頂きます。 「ポジティブであることが大事」と提唱されてる方も多いですが、ポジティブをキープし続けることって大変で、困難なもので…

４年ほど前から当サロンに、カウンセラー業をされてる方のご相談者さまが大幅に増えました。 しかし、初めて来所されたときに 「私はカウンセラーの仕事をしているのに、自分のことで感情コントロールができないなんて恥ずかしいのですが・・・」 と気にされ…

かなり久しぶりのブログ更新となり、記事の書き方の手順を少し忘れていました。 ７、８月は気温差や天候差がとても激しいものでしたね。 と同時に、メンタルの気分差もとても激しくなる傾向があったようで、例年以上にカウンセリングで多くの方々と向き合う…

今年の５月・６月・７月はカウンセリングにお越しになられる相談者さまが圧倒的に増えています。 ストレス社会になっていることを裏付けるような状態でもありますが、もっと自分の人生を歩んでいきたいという方が極めて増えております。(年齢性別問わず) こ…

今はネットやメディア等、 常に人や情報との距離感を身近にとれるようになったことにより便利ではあるものの、一人の時間を確保してもSNS等で連絡や情報やりとりを頻繁に行うことが当たり前の時代になりました。 そのため、他人や情報と距離を置いて休息する…

「直感力」というと、 どこかオカルトじみた言葉に捉えられることもありますが、 直感力というのは本来は誰しもが兼ね備えているものです。 そんなのは、特別な人が兼ね備えているだけであって・・・と 特殊能力的な捉え方をするのは極めてもったいないこと…

今の時代はクイック社会です。 便利といえば本当に便利。 だけど、プロセス(過程)という大事なことを忘れがちになってしまいます。 「私、今までいろんなことを試したのですが、良くなったと思ったのに結局は元に戻ってしまうんです」というご相談。 多くの…

僕のサロンには年齢性別問わずお越しくださいますが、なかでも特に経営者・医療従事者・カウンセラーの職種をされている方が近年増加しています。 経営者であると自由なようではありますが、 常に決断と責任が求められたり、社員への接し方、 お金の流れの不…

人と接してから、もしくはある場所に行ってから、突然感情が不安定になったりしたことはありませんか？ 人や場所は様々な影響(エネルギー)を受け取りあっているので、本来そのような状況になるのは何も不思議なことではないのですが、 こういったことを他人…

久々の更新となります。 去年末から今年にかけて、来談者さま方から度々 「電話カウンセリングというものはしていないのでしょうか？」とご質問がありました。 アンフィニでは電話カウンセリングは9年前の開業当初から行っているのですが、県外でのやりとり…

心の不安定さに対処するために、 今まで様々なメソッドを学んできましたが、 何かに偏るとバランスが崩れてしまうということを痛感してきました。 心のことに傾きすぎると、身体が疎かになる。 身体に傾きすぎると、心が知らぬ間にクタクタになっている。 心…

停滞期という期間は、誰しもが経験したことがあると思います。 停滞期には 「昨日まで効果が出ていたのになんで？？」 「効果が出てるように感じないから、もう辞めてしまおうかな•••」 「毎日同じパターン•••飽きてきた」 「こんなに頑張っているのに、以前…

この世の全ての物事には波があります。 氣持ちにも波がある。 それ自体は何ら問題は無いのだけど、 「氣持ちに波があることがダメなんだ」 と解釈されると、問題ではなかったことなのに問題を抱えたことになってしまいます。 「氣持ちにムラがあって当たり前…

私のカウンセリングには 「感受性が強くて対人関係の距離感や影響に翻弄されて生きていくのがしんどい」というご相談を抱えてらっしゃる方が多いです。 お気持ちはとてもよく分かります。 私も過去は、 感受性が強いなんていらない！ 何も気にならない人間に…

常に余裕な気持ちでいれれば一番良いことですが、なかなかそれを維持し続けることはできません。 原因があって焦る時が生じるということであれば、その原因を対処すればいいので問題解決しやすいです。 しかし、厄介なのは原因不明の「焦り」です。 カウンセ…

「自信」とは自分を信じること。 自分を信じるというのはとても大事なことです。 自分を信じるって「特別な人や強い人だけが出来る特権」と思いがちですが、そういうことではありません。 今の自分の気持ちを自分が分かってあげれるかどうかなのだと思います…

ネガティブになったとき、弱気になったとき、 「自信を取り戻したい！！」との思いで自己啓発本を購入し、モチベーションを取り戻したり、柔軟な発想を取り戻すことは悪いことではありません。 しかし、自己啓発本のテクニックや専門用語に翻弄されると自分…

「何を悩んでいるのかが分からない」 「何をしていても楽しめない」 こういった気持ちになるとき、不安になります。 早く打破しなければと焦る気持ちにもなります。 ストレスがパンパンに溜まった状態になると、ストレスフルから脳も身体も心もフリーズ(固ま…

なんだかモヤモヤする。 原因が分かりながらモヤつく時。 原因が分からずモヤつく時。 どちらもあるものです。 最近お越しくださる方で 「早めに相談しておけばよかった。でも相談する気力すら出なかったんです」 とおっしゃられることが多いです。 このお気…

起こる出来事の意味づけをしたい。 僕はよく、不思議な流れが起きると「有難い！」の後には「だけど...なんでこのような流れになったのだろう？何の意味があって？」 と有難いで終わればいいものを、それを追及したがるクセがありました。 確信を持ちたかっ…

誰しもがエネルギーを持っている。 人だけではない。 動物も物も、全てがエネルギーを兼ね備えている。 目に見えるから、見えないから という賛否両論はどうでもいいこと。 気付く人は既に気づいているはず。 人間関係では、人が持つエネルギーを良くも悪く…

数年経っても使わない物、最初は使っていたんだけど、今は誰にも見えない場所にしまっておく。 それがストレスになっているはずなのに、 「あとで使うから」 「いずれ使うから」 ポイッと置き去り。 物からすれば、埃まみれになりそして老朽化が進み辛い状態…